Eu bebo 1 cápsula por dia pela manhã com o estômago vazio 2 horas antes do café da manhã, e junto com o café da manhã eu bebo 1 cápsula de colágeno tipo II, 1 cápsula de cálcio junto com vitamina D, vitamina C e vitamina K2 para melhor absorção biológica do colágeno e cálcio. Após 3 semanas, notei que as articulações dos joelhos e cotovelos começaram a estalar mais silenciosamente e muito menos. Os ossos ficaram mais densos. Antes de começar a tomar os medicamentos, fiz um teste de densitometria óssea, e ele mostrou um T-Score = -1,65, cerca de 2,5 meses após tomar os medicamentos todos os dias, fiz um segundo teste, e ele mostrou um T-Score = 0,8 . Embora minha densidade óssea ainda esteja abaixo do normal, parei de tomar estrôncio por enquanto. Tenho medo de usar por muito tempo, porque O estrôncio é um elemento condicionalmente radioativo, pouco solúvel em água, acumula-se no corpo e, com uso prolongado, afeta a medula óssea vermelha
