A SAMe/ S-adenosilmetionina está envolvida em mais de uma centena de processos biológicos que ocorrem nas células do nosso corpo. SAMe atua como uma fonte de grupos metil, ou seja, participa da síntese de fosfolipídios para as membranas celulares, neurotransmissores que regulam o humor. SAMe é o antidepressivo mais natural. SAMe é produzido naturalmente em nosso corpo, no entanto, quando deprimidos ou sob forte estresse, algumas pessoas podem precisar de suplementação de SAMe de fora, na forma de suplementos. No entanto, é importante considerar a vantagem do SAMe que causa muito menos efeitos colaterais quando comparado aos antidepressivos prescritos (de acordo com uma revisão da American Psychiatric Association / pelo Council on Research da American Psychiatric Association). Outro grande benefício de tomar suplementos de SAMe são os benefícios para o fígado. A S-adenosilmetionina é capaz de proteger o fígado dos efeitos tóxicos de outras drogas, não reage com elas. Como o SAMe reage rapidamente com o oxigênio, é importante usar preparações de SAMe da melhor qualidade. Na hora de escolher e fazer o pedido, atentei para a embalagem: é importante para mim que os comprimidos sejam embalados em blisters, cada um individualmente, o que evita a interação excessiva com o ar. É melhor tomar suplementos SAMe 30 minutos antes das refeições, café da manhã ou almoço. Eu sempre tento escrever comentários informativos com fotos reais.
