Tenho o estágio inicial de osteopenia. E o médico me recomendou citrato de cálcio de acordo. Uma das formas mais facilmente digeríveis. Bebo com vitaminas D3 e K2, que promovem melhor absorção de cálcio e entrega de cálcio aos ossos. A condição da estrutura óssea foi monitorada por densitometria ultrassônica. O benefício do suplemento até agora é visível no fato de que após meio ano não há deterioração na estrutura dos ossos. Existem até pequenas melhorias. Isto é relevante para mulheres com mais de 50 anos de idade. É aconselhável tomar suplementos adicionais de magnésio e potássio. O cálcio também participa de muitos processos vitais que ocorrem no corpo e garante a coagulação do sangue, a contração muscular, a passagem de impulsos nervosos, a liberação de hormônios, a divisão celular, etc. A qualidade do suplemento é excelente. Os comprimidos são oblongos e grandes, mas bastante convenientes para beber. Seja saudável!
