O estresse pode reduzir a atividade do GABA/GABA, que é um neurotransmissor inibitório. Condições como desejo por doces, álcool, ansiedade e insônia, ataques de pânico e batimentos cardíacos acelerados podem indicar uma diminuição de GABA/GABA e um excesso de glutamato excitatório. A relação entre esses neurotransmissores pode ser comparada ao yin e ao yang. No último ano da minha vida houve um nível de estresse bastante alto: dominar uma nova especialidade, uma grande quantidade de material educacional. Tomo magnésio regularmente, no entanto, percebo que o magnésio por si só não faz mais efeito. Portanto, decidi incluir GABA/GABA nos meus suplementos regulares. No site, a maioria das opções de GABA são apresentadas na forma de cápsulas com uma dosagem bastante elevada de GABA. Porém, é melhor não tomar uma dose grande de uma só vez, mas sim dividi-la em várias doses para manter uma concentração constante da substância ao longo do dia. Portanto, ao escolher entre os suplementos de GABA no site, considerei as opções em formato de comprimido. GABA da marca KAL contém a dosagem mais baixa disponível no site - 25 mg por comprimido. Já tive experiência em encomendar e tomar suplementos da KAL em forma de comprimido. Já testei a qualidade dos aditivos deste fabricante usando um aditivo de lítio. Tomo um comprimido de GABA com o estômago vazio ou entre as refeições e dissolvo debaixo da língua. Os comprimidos têm sabor agradável. Porém, gostaria de ressaltar que após o transporte, uma quantidade significativa de pó branco é encontrada no frasco. Os comprimidos tendem a desmoronar muito. Isso já aconteceu com comprimidos de lítio da mesma marca. A embalagem GABA da KAL foi projetada para 120 microcomprimidos. Você pode ler sobre outra opção que experimentei na Source Naturals na minha página de comentários.
