A melatonina é um poderoso eliminador de radicais livres produzido naturalmente no cérebro (glândula pineal). Está envolvido em um grande número de funções do corpo, do cérebro e do sistema endócrino do corpo. Este suplemento melhora a qualidade do sono, regula os ritmos circadianos do corpo - os ciclos de acordar e deitar, incluindo a insónia crónica de origem funcional, a insónia dos idosos. Ajuda a manter o estado saudável da mucosa gastrointestinal. A melatonina participa na regulação do sistema imunológico e tem efeito imunomodulador direto, potencializa a resposta imunológica, reduz as manifestações da inflamação e aumenta a recuperação celular após a inflamação. Recomendado para aumentar o desempenho mental e físico, bem como aliviar reações de estresse e quadros depressivos sazonais. Minha recomendação pessoal: Os comprimidos devem ser tomados 30 minutos antes de dormir, todos os dias, de preferência no mesmo horário. O curso do tratamento continua até que o ritmo fisiológico sono-vigília seja restaurado, mas não mais do que 1 mês.
