O magnésio não só tem um efeito benéfico no sistema nervoso, reduz a ocorrência de convulsões, mas também ajuda a absorver o cálcio no corpo. Bem, o cálcio torna nossos ossos mais fortes, reduz o risco de osteoporose. Obtém-se cálcio na composição de 500 mg, magnésio 250 mg e uma proporção de 2:1, apresentado na forma de citrato de fácil digestão. Ótimo produto. Eu recomendo!

Depois de estudar a questão do magnésio, cheguei à conclusão de que o citrato de magnésio é sua melhor fórmula. Aqui também é complementado com cálcio, juntos são melhor absorvidos e ajudam nas cólicas. Gosto muito do citrato de magnésio, claro que é mais caro, mas também é mais bem absorvido. Comecei a dormir melhor, comecei a olhar muitas coisas com mais calma. Tomei para acalmar - funciona))) Saúde para todos, se não for difícil, por favor, curtam))) Obrigado

Gostei muito deste medicamento pela sua qualidade, tamanho da cápsula e eficácia. Suas características são as seguintes: o citrato de magnésio combate a formação de cálculos renais de oxalato, é eficaz para a constipação, pode diminuir a pressão arterial e causar sonolência ou, ao contrário, revigorar. Portanto, se revigorar, tomamos de manhã depois de comer. Se, pelo contrário, causar sonolência (raro) - bebemos à noite antes de ir para a cama. Este complexo é adequado para problemas articulares e ósseos, o conjunto cálcio + magnésio é perfeitamente absorvido e direciona o cálcio o máximo possível para o “negócio”. Eu bebo este complexo duas vezes ao dia (não vale mais a pena, porque citrato de magnésio mais de 400 mg por dia pode causar diarréia) durante o dia de trabalho, não me causa sonolência e não encontrei nenhum outro efeitos colaterais também. Tomar uma dosagem menor não faz sentido, você simplesmente não vai entender. Toda saúde e bem! Se meu comentário foi útil para você - por favor, curta.

Encomendei este cálcio para minha tia que sobreviveu ao câncer do colo do útero. Agora ela está restaurando ativamente sua saúde, ela recentemente bebeu ferro, agora ela começou a tomar cálcio. Ela gosta desse cálcio, diz que costumava passar mal nas farmácias, mas não é assim. Ainda não pode deixar de se alegrar com o preço, comprado durante os descontos, graças à loja. Seja saudável!

O magnésio é muito importante para nossa saúde e deve ser ingerido continuamente. participa de muitos processos no corpo - na produção de energia, absorção de glicose, transmissão de sinais nervosos, síntese de proteínas, construção óssea, regulação do relaxamento e tensão dos vasos sanguíneos e músculos. A norma é 400 μg por dia, tomada à noite, e em combinação com o cálcio é melhor absorvido ... Não brinque com a saúde, ele não perdoa o que falta. Sabemos que a felicidade plena na vida acontece quando uma pessoa é saudável. Toda saúde e você será feliz !!

Tomei para normalizar o sono. Uma semana depois, me senti calmo, fiquei menos irritado e adormeci com muito mais facilidade. Eu acordo de bom humor. No geral, estou muito satisfeito com o resultado. Já estou bebendo há um mês. Quem não é difícil, por favor levante o dedo))) obrigado a todos !!!

Comprei este medicamento para a minha filha (7 anos), porque problemas dentários. Bebi 2 peças depois do jantar. Os dentes começaram a mudar ativamente, caso contrário, eles ficaram muito atrás de seus pares. Antes de iniciar a consulta, o Cirurgião queria retirar dois dentes (fístula), mas decidiu adiar. No momento, após 45 dias da retirada da fístula não está inflamada, os dentes estão no lugar. Dois dos ordenhadores da frente caíram, dois estão cambaleando. As focas não caíram durante este período. Espero que o citrato de cálcio tenha funcionado! O citrato de magnésio aliviou o problema de prisão de ventre da criança.

O magnésio, que é um dos minerais mais importantes para o nosso corpo, é melhor ingerido à noite, e sua ingestão não depende das refeições. Ao mesmo tempo, é melhor tomar magnésio e cálcio (se você estiver tomando cálcio) ao mesmo tempo. Se você se exercita regularmente, considere consumir cálcio e magnésio na proporção de 1: 2, respectivamente, com sua refeição pré-treino. Recomendo.

Uma combinação muito boa de cálcio e magnésio, que se apresentam na forma de citrato, e esta é a opção mais facilmente absorvida pelo corpo, pois, mesmo em pequenas dosagens, os elementos são absorvidos ao máximo. Ajuda muito com cólicas noturnas e fortalece ossos e dentes, o magnésio também é bom para normalizar o sono e aliviar a tensão nervosa! E pelo preço, essa é a melhor opção para fazer o curso. Vou repetir, provavelmente a cada seis meses, para manter o corpo.

Até os 25 anos, a partir de uma dieta equilibrada, você pode obter magnésio na quantidade certa para a saúde, mas depois dos 25 anos, você deve prestar atenção a uma fonte adicional, pois com a idade, os intestinos absorvem menos elementos úteis. Os níveis de estresse aumentam e o corpo simplesmente precisa de magnésio na forma de um suplemento. O corpo feminino reage de forma especialmente acentuada à falta de magnésio, porque é importante para o desenvolvimento do ciclo menstrual e aumento da libido, o curso normal da gravidez e do parto.