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Os adaptógenos têm se tornado recentemente um termo popular e empolgante na comunidade de saúde e bem-estar em geral - você pode ter percebido que ele está surgindo em todos os lugares. Talvez você tenha visto café de cogumelos em sua cafeteria local, talvez você tenha notado cordyceps ou ashwagandha adicionados à lista de ingredientes do seu smoothie favorito no café do bairro, e talvez você tenha percebido que o hidratante que você está de olho contém um ingrediente chamado Rhodiola. O que começou como um suplemento ingerível agora está aparecendo cada vez mais em produtos de beleza. Então, o que exatamente são esses adaptógenos misteriosos e poderosos, por que eles estão tendo um momento tão grande, e o que eles realmente podem fazer por nós?
Os adaptógenos não são realmente algo novo e têm sido usados na medicina ayurvédica e na medicina herbal tradicional chinesa há séculos. Eles são usados para equilibrar a energia em todos os níveis e ajudar a construir a "força vital". Os adaptógenos são compostos herbais encontrados em ervas, raízes, extratos de plantas e fungos que funcionam como reguladores metabólicos para ajudar o corpo a se adaptar e gerenciar o estresse e a ansiedade, além de impulsionar o sistema imunológico. Acredita-se que os adaptógenos atuem em nível celular para melhorar a imunidade, função e vitalidade das células do corpo, melhorando assim a saúde e o bem-estar em geral. A consistência é definitivamente fundamental, pois o uso contínuo de adaptógenos pode ser necessário para criar uma mudança positiva. As pesquisas nos mostram os muitos benefícios desses superalimentos e como eles afetam nossos corpos, humor e desempenho. Esses ingredientes também podem ajudar na redução da inflamação, promover uma recuperação mais rápida e acelerar a cicatrização de feridas, além de restaurar o equilíbrio no corpo.
Acredito que é seguro dizer que os últimos dois anos foram um período de alto estresse para muitas pessoas. O estresse crônico e a ansiedade podem causar muitos desequilíbrios. O estresse pode se apresentar em todas as formas e tamanhos e pode afetar nossas mentes, pele e corpos de maneiras diferentes, por isso estamos ouvindo cada vez mais sobre remédios naturais e holísticos, como os adaptógenos, para ajudar a reduzir os níveis de cortisol e os estressores diários. O estresse pode deixar um impacto negativo na saúde geral da nossa pele, expondo-a ao envelhecimento prematuro, criando linhas finas, desencadeando acne e inflamação, interferindo na cicatrização da acne e até mesmo levando a desequilíbrios hormonais que também podem afetar a pele.
Assim como o interior do nosso corpo, nossa pele também poderia se beneficiar de um pouco de relaxamento. Já sabemos que os adaptógenos podem ser ingeridos, então não deve ser surpresa que estejamos vendo essas ervas relaxantes fazerem seu caminho para os produtos de beleza tópicos. Esses ingredientes poderosos são benéficos não apenas para a nossa saúde interna, mas também para o nosso maior órgão, que é, como você deve ter adivinhado, a nossa pele.
Quando introduzimos adaptógenos em nossa pele, podemos começar a ver uma aparência mais calma e jovial, combatendo a inflamação e os sinais de envelhecimento. Os adaptógenos podem ajudar a pele a resistir às fontes de estresse oxidativo, compensando possíveis danos à pele e ajudando-a a encontrar o equilíbrio.
Muitos adaptógenos populares são ricos em antioxidantes, que possuem propriedades potentes de combate ao envelhecimento, além de combaterem danos dos radicais livres e ajudarem a proteger a pele contra estressores físicos. Condições de pele que podem se beneficiar muito dos adaptógenos incluem eczema, rosácea e envelhecimento prematuro, mas eles também podem ajudar a proteger e auxiliar na imunidade da pele de todos.
Sou um grande defensor de que a beleza começa de dentro e acredito que continuaremos a ver mais ingredientes de nossas despensas e geladeiras aparecendo em nossos produtos de beleza, já que são conhecidos por realçar nosso brilho e fator de saúde interna e externa. Você está curioso para experimentar alguns produtos de beleza acessíveis com adaptógenos para você mesmo? Aqui estão alguns ingredientes de adaptógenos e produtos que você pode considerar usar em sua rotina de beleza.
O Tônico Derma E Essentials Radiance contém rooibos, um ingrediente poderoso no chá vermelho carregado de antioxidantes. Ele também inclui quercetina e flavonoides. Este tônico de brilho pode ajudar a preparar o caminho para uma tez radiante e saudável, juntamente com outros ingredientes saudáveis, incluindo extrato de aloe vera e vitamina B, que são hidratantes e nutritivos.
O Tratamento para os Olhos Anti-Rugas Derma Econtém reishi, que é um cogumelo que cresce nos Estados Unidos, Ásia e partes da Amazônia. O reishi é conhecido como a curandeira rainha pelos herbalistas tradicionais há séculos, devido às suas habilidades especiais de fortalecer o coração e a mente. O reishi é conhecido como um apoiador imunológico, aliviador de estresse, nutridor cerebral e promove a beleza ao tratar vermelhidão visível e combater a desidratação.
Outro produto que contém reishi é o Creme Noturno Triple C da Mad Hippie , que equilibra e hidrata a pele.
O Hidratante Facial Ultra Hidratante 12 Horas Acure contém ashwagandha, reishi, manjericão sagrado, couve e espinafre para fornecer hidratação máxima. Ashwagandha é um dos adaptógenos mais conhecidos, pois é uma poderosa erva cicatrizante repleta de antioxidantes, ferro e aminoácidos para tratar o estresse e a fadiga. Ashwagandha é amplamente utilizada na comunidade ayurvédica para harmonizar o corpo e a mente. Também é conhecida por reduzir a irritabilidade e regular os níveis de cortisol.
O Tônico de Limpeza com pH 5,5 Balanceado de Alcaçuz Acwell contém raiz de alcaçuz, um adaptógeno antibacteriano comumente conhecido que é usado para reduzir a inflamação na pele e harmonizar os ingredientes. A alcaçuz é uma raiz originária da Europa, Ásia e América do Norte e foi utilizada pelos antigos romanos, gregos, praticantes da medicina ayurvédica e da Medicina Tradicional Chinesa. A alcaçuz também promove relaxamento e acalma a mente e o corpo.
O Soro de Ginseng da I’m From contém, como você deve ter imaginado, ginseng. O ginseng é um adaptógeno poderoso nativo das montanhas e florestas da China e da Coreia, conhecido por suas propriedades energizantes. O ginseng era tradicionalmente utilizado para promover energia tranquila e focada. Também é conhecido por conter altos níveis de vitaminas e minerais essenciais e ser uma ótima fonte de antioxidantes. Ajuda a melhorar a circulação e ajuda a iluminar a pele, revitalizando sua aparência geral.
A Máscara de Beleza de Artemísia da I’m From utiliza a artemísia, um ingrediente precioso que acalma e relaxa naturalmente a pele. A artemísia faz parte da cultura coreana desde os primórdios e é mais conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Esse ingrediente poderoso é direcionado para a pele seca e irritada, ajudando a aliviar condições como eczema e psoríase.
Por Alexandria Gilleo
